Od pewnego czasu jestem w procesie zmiany. I być może zabrzmi to zabawnie, ale jeszcze nie uświadomiłam sobie, czego konkretnie ta zmiana ma dotyczyć. Wiem jednak jedno: jest mi niewygodnie w punkcie, w którym obecnie się znajduję, a sama świadomość … Czytaj więcej
Czasem trzeba zrobić krok tył, żeby iść dalej. Dokładnie tak wyglądały moje ostatnie trzy miesiące. Potrzebowałam odsunąć się, żeby spojrzeć z innej perspektywy, nabrać dystansu i zatęsknić. Gdy czegoś bardzo się chce, łatwo o przekroczenie granicy, w której traci się … Czytaj więcej
Dokładnie 6 października 2021 roku założyłam swój pozytywny dziennik, Od tamtej pory spisuję w nim pozytywne rzeczy, których codziennie doświadczam. Notuję moje osiągnięcia, rzeczy, na które miałam wpływ, otrzymane komplementy i wszystkie zdarzenia wywołujące we mnie miłe emocje. Jest to … Czytaj więcej
Z pozytywnością pracuję od 2020 roku. Jest ona jednym z czynników, który pomógł mi wyjść z kryzysu i wspiera mnie w utrzymaniu stabilności emocjonalnej na co dzień. Choć moje początki z praktyką pozytywną nie wyglądały najlepiej, to dzisiaj jestem zafascynowana … Czytaj więcej
Ostatnie kilka lat nas nie oszczędzało i nadal nas nie oszczędza. Po dwóch latach pandemii przyszło nam zostać świadkami ludzkich tragedii i wojny tuż za naszymi granicami. Nic dziwnego zatem, że wielu i wiele z nas – w tym ja … Czytaj więcej
Podczas realizacji długoterminowego celu ogromne znaczenie ma motywacja i determinacja. Po drodze trzeba wykonać mnóstwo większych i mniejszych działań oraz zrealizować cele cząstkowe. W realizację celu wpisane jest też popełnianie błędów, testowanie rozwiązań, czasem zmiana strategii lub wręcz rozpoczęcie wszystkiego … Czytaj więcej
Informacja zwrotna jest według mnie jednym z fundamentów skutecznej komunikacji. Chociaż najczęściej stosowana w kontekście służbowym, warto znać jej podstawy, by skuteczniej informować o tym, co chcielibyśmy zmienić i ulepszyć, ale też co według nas funkcjonuje dobrze i za co … Czytaj więcej
To, że nigdy nie lubiłam swoich urodzin najłatwiej poznać po tym, że mam zastrzeżoną ich datę na Facebooku. Z drugiej strony, moje postępy w pracy nad sobą można zauważyć właśnie po tym, jak obchodziłam je w tym roku. Co zatem … Czytaj więcej
Z okazji Dnia Kobiet, który dzisiaj obchodzimy, przygotowałam odcinek na temat, którego temat dla wielu z nas jest codziennością. Ostatnie badania CBOS z 2018 roku wskazują, że nadal to na Kobietach opiera się znaczna część obowiązków związana z gospodarstwem domowym … Czytaj więcej
Trzynastka w moim życiu jest wyjątkowo ważna – trzynastego urodziłam się ja, trzynastego urodził się też mój syn. Choć przez wielu uznawana za pechową, mnie wielokrotnie przynosiła szczęście i tak chcę o niej myśleć. W końcu to my mamy bezpośredni … Czytaj więcej