Archiwa priorytety – Od zera do Trenera

Odcinek 22: Jak odnaleźć radość życia – codzienna praktyka dostrzegania pozytywów na bazie pozytywnego kalendarza adwentowego

przez Joanna Pietrzak on 27 grudnia, 2021 with Brak komentarzy

Od dłuższego czasu, jednym z moich obszarów zainteresowania jest pozytywne myślenie i nauka pozytywnego postrzegania rzeczywistości. Okazuje się bowiem, że od naszej interpretacji zależy więcej, niż mogłoby się z pozoru wydawać. Zapewne znasz metaforę szklanki, która jest w połowie pełna … Czytaj więcej

Pozytywny kalendarz adwentowy 2021

przez Joanna Pietrzak on 2 grudnia, 2021 with Brak komentarzy

Kiedyś nie lubiłam świąt. Były dla mnie symbolem pośpiechu i niedopracowanych relacji. Nie potrafiłam się nimi cieszyć i miałam nieprzyjemne ciarki, gdy tylko słyszałam „Last Christmas” podczas zakupów. Z biegiem czasu moje podejście trochę się zmieniło. Dwa lata temu uszyłam … Czytaj więcej

Jak zachować „work-life balance” w praktyce

przez Joanna Pietrzak on 26 lipca, 2021 with 2 komentarze

W ostatnim odcinku podcastu mówiłam o tym, po czym poznać stres czy jak połączyć życie i pracę, żeby zachować równowagę. Te tematy są dla mnie ważne, bo sama mam tendencję do pracoholizmu i zdarza mi się nie dostrzegać potrzeby odpoczynku … Czytaj więcej

Odcinek 17: Jak zapobiegać gromadzeniu się stresu poprzez work-life balance

przez Joanna Pietrzak on 19 lipca, 2021 with Brak komentarzy

Jako dziecko nie byłam uczona utrzymywania w życiu równowagi między odpoczynkiem, obowiązkami i przyjemnościami. W zamian za to wmawiano mi, że powinnam być świetna we wszystkim i w tym celu muszę poświęcić czas, często kosztem czegoś innego. 🚫 „Najpierw obowiązki, … Czytaj więcej

Odcinek 16: Co ma wspólnego rozwój osobisty z docenianiem swoich urodzin

przez Joanna Pietrzak on 14 czerwca, 2021 with Brak komentarzy

To, że nigdy nie lubiłam swoich urodzin najłatwiej poznać po tym, że mam zastrzeżoną ich datę na Facebooku. Z drugiej strony, moje postępy w pracy nad sobą można zauważyć właśnie po tym, jak obchodziłam je w tym roku. Co zatem … Czytaj więcej

Jak wybrać i ocenić swoje priorytety?

przez Joanna Pietrzak on 18 stycznia, 2021 with Brak komentarzy

W ostatnim odcinku podcastu mówiłam o tym, jak to jest możliwe, że jestem matką, pracuję, rozwijam własny biznes, zajmuję się domem i jeszcze mam czas dla siebie. Jedną z najważniejszych rzeczy, o których w nim wspominałam, jest to, że nie … Czytaj więcej

Odcinek 12: W jaki sposób wyznaczam priorytety oraz organizuję zadania, żeby mieć wszystko ogarnięte

przez Joanna Pietrzak on 11 stycznia, 2021 with Brak komentarzy

Wielokrotnie zdarzało mi się słyszeć lub czytać, że cokolwiek nie wychodzi mi w planowaniu, to moja wina, bo „wszystko jest kwestią organizacji”. Teraz już wiem, że to kompletna bzdura, bo nic nie zależy tylko i wyłącznie od samej organizacji. Po … Czytaj więcej

Odcinek 03: Jak pogodzić pracę z macierzyństwem

przez Joanna Pietrzak on 21 lipca, 2020 with Brak komentarzy

Jako matka wychowująca samodzielnie dziecko, spotykam się na co dzień z problemami, które dla innych są całkiem obce. Rozmawiałam na ten temat z kilkoma innymi matkami, które wychowują dzieci samodzielnie i każda z nich stwierdziła, że nasze życie jest jednym … Czytaj więcej