fbpx
Odcinek 23: Docenianie każdego kroku do celu podstawą długotrwałej motywacji

Odcinek 23: Docenianie każdego kroku do celu podstawą długotrwałej motywacji
przez on with Brak komentarzy

Podczas realizacji długoterminowego celu ogromne znaczenie ma motywacja i determinacja. Po drodze trzeba wykonać mnóstwo większych i mniejszych działań oraz zrealizować cele cząstkowe. W realizację celu wpisane jest też popełnianie błędów, testowanie rozwiązań, czasem zmiana strategii lub wręcz rozpoczęcie wszystkiego … Czytaj więcej

Odcinek 11: Uważność jako sposób na komunikację ze sobą i innymi

Odcinek 11: Uważność jako sposób na komunikację ze sobą i innymi
przez on with Brak komentarzy

Codzienny pęd i nawał obowiązków sprawiają, że coraz ciężej nam jest zatrzymać się, przyjrzeć temu, co właśnie widzimy lub czujemy i po prostu nad tym zastanowić. Zamiast tego, przeżywamy przeszłość lub wybiegamy w przyszłość, ale nie ma nas tu i … Czytaj więcej

Odcinek 10: Jak docenić siebie mimo wewnętrznego krytyka?

Odcinek 10: Jak docenić siebie mimo wewnętrznego krytyka?
przez on with Brak komentarzy

To dziesiąty odcinek podcastu, więc mam powody do świętowania. Rok temu nawet jeszcze nie wiedziałam, że taki projekt się pojawi. Zatem z okazji okrągłej liczby odcinków, zdecydowałam się poruszyć temat doceniania siebie i własnych osiągnięć. Mówię również o zauważaniu własnych sukcesów, … Czytaj więcej